2.什錦水果罐頭切丁放入冰箱冰涼備用
3.把冷凍好的白粥取出加冷凍好的水果丁即可食用 。
什錦水果粥的做法四
粥譜配料:
糯米1杯,罐裝水蜜桃3片,蓮子100克,芋頭半條,桂圓少許,花生粉2大匙,清水約800毫升,香菜2棵,白糖少許 。
粥的做法:
1.將去皮芋頭洗凈后切塊 , 糯米、蓮子洗凈備用,將水蜜桃切成丁塊,香菜切碎
2.把糯米、蓮子、芋頭加800毫升水于鍋中,煮約15分鐘
3.把桂圓加入鍋內續煮至熟透后,加入砂糖
4.起鍋后盛入碗中,把水蜜桃、花生粉、香菜,擺放于碗內,什錦水果粥即成 。
風味特點:
水果香味濃郁,維生素含量豐富 。
西瓜粥的做法
粥譜配料:
西瓜500克 , 西米500克,橘餅10克,冰糖50克 。
粥的做法:
1.西瓜去籽、切塊,西米浸漲 , 橘餅切成細絲狀
2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開
3.加入浸泡發漲后的西米煮熟,西瓜粥即可 。
功效作用:
具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效 。
香蕉粥的做法
粥譜配料:
香蕉3條,糯米100克,冰糖適量 。
粥的做法:
1.香蕉去皮、切成丁塊
2.將米放入開水鍋里燒開,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成香蕉粥即可 。
功效作用:
可清熱潤腸,和胃健脾 。
寶寶水果粥的做法有很多種 。但是媽媽需要知道自己的寶寶喜歡吃什么水果,哪些水果對自己的寶寶的健康是有益的,當然最重要的還是要知道寶寶水果粥的做法,學會寶寶水果粥的做法 , 這樣對自己的寶寶的飲食才會有更加大的幫助 。
###其它資料參考### 由于寶寶還?。?不能吃較大的固體食物,那么關于寶寶的粥應該怎么做呢?下面是我分享給大家的寶寶粥的做法大全 , 希望對大家有幫助 。
1、鮮奶八寶粥
做法:蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓干、花生、糯米及葡萄干各適量 。鍋中倒入適量的水,燒開后,放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開后,改小火燜煮,直至黏軟 。鍋中放入桂圓干和葡萄干,稍微煮一會兒后,將鮮奶倒入煮開即可 。
功效:健脾養胃,消滯潤腸,益氣安神 。適合1歲以上的寶寶食用 。
2、土豆粥
做法:準備1/3個土豆、2大匙牛奶、1/4個熟蛋黃、適量鹽 。先將土豆去皮 , 燉爛,搗碎并過濾 。然后將土豆與牛奶放入鍋中,用文火煮,并且輕輕攪拌,粘稠后加鹽 , 接著將蛋黃搗碎放在土豆泥里即可 。
功效:可益氣健脾,解毒通便 。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛,大便秘結,小兒水痘 , 痄腮等 。
3、小米金瓜粥
做法:小米20克,糯米20克,南瓜30克 , 帶皮板栗30克 , 紅棗10克 。將糯米、小米、紅棗洗凈待用 。南瓜洗凈、去皮、切小塊 。板栗煮熟、去皮,壓碎成泥 。將淘好的糯米、小米、紅棗和南瓜放入鍋里,大火燒開后改小火 , 煮一小時左右 。起鍋前放入板栗泥 , 拌勻即可食用 。
功效:南瓜中的果膠可保護胃腸道粘膜免受刺激,促進胃腸蠕動,幫助食物消化,為暖胃良品 。紅棗維生素C、維生素E含量高,鐵含量豐富 , 可補脾和胃,益氣生津 。板栗含有豐富的B族維生素和維生素C,具有養胃健脾、強筋活血等功效 。
4、紫菜魚泥粥
做法:新鮮魚肉、白蘿卜、紫菜 。魚肉用姜和料酒稍稍腌制一下去腥,蒸熟后去刺剁成泥 。白蘿卜碎和紫菜碎一起放入鍋中煮粥,粥熟時加入魚肉泥稍煮即可 。
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