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1、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育 。各地各校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制 ， 廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理 。
2、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求 。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí) ， 初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí) 。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間 。
【孩子每天熬夜玩手機(jī)怎么辦 孩子每天熬夜玩手機(jī)怎么辦呢】3、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間 。省級(jí)教育行政部門(mén)要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā) ， 結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間 。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00 。
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