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老人為什么會經(jīng)常夢到已故親人

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老人為什么會經(jīng)常夢到已故親人

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老人為什么會經(jīng)常夢到已故親人

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【老人為什么會經(jīng)常夢到已故親人】 老人為什么會經(jīng)常夢到已故親人
這段時間張大媽晚上做夢總是能夢到去世的老伴 ， 她認(rèn)為這是她要離開人世的征兆 。從此，她覺得自己的身體一天不如一天，兒女帶她去醫(yī)院檢查 ， 結(jié)果告知張大媽的身體很健康，但是她總是覺得渾身不舒服，
兒女也跟著干著急 ， 家庭少了以前的歡聲笑語 。事實(shí)上，老年人夢到已故親人有以下幾點(diǎn)原因 。
第一 ， 美國杜克大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)中心凱文·拉巴爾等人研究發(fā)現(xiàn)，老年人獨(dú)特的記憶特點(diǎn)導(dǎo)致他們短時的記憶困難，而長時的記憶活躍，這種記憶特點(diǎn)使得他們可能記不住當(dāng)下生活中的小事，但對親友的離去等的痛苦情感體驗(yàn)印象極為深刻 。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上稱之為“情緒記憶” 。
第二，老人心理需求的投射，老人內(nèi)心容易滋生無價值感和疲憊感，兒女又忙于工作，憋了一肚子的話沒處說 。而在夢中出現(xiàn)故去的親友或許是在生前最能夠鼓勵、理解、信任他的人，所以老人內(nèi)心的渴求會通過夢境的形式得到補(bǔ)償 。
第三，由于身體日漸衰弱導(dǎo)致部分老人的深睡時間短 ， 睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高 ， 這都容易引發(fā)多夢 。
對于老人來說，夢到已故親友并不是什么不祥之兆 ， 也不必惶恐不安 。首先，老年人要放寬心態(tài) ， 多和周圍人積極互動 ， 和周圍人的關(guān)系融洽了，那些不如意的小麻煩自然不會找上門 。其次，開發(fā)一些自己的興趣，參加一些歌唱比賽、老年秧歌隊(duì)等活動，讓生活變得充實(shí)起來 。最后，在睡覺前半小時到1小時，避免做過重的腦力勞動，并且可以吃一些牛奶、小米粥、蓮子粉等具有安神作用的食物 。必要時，可請醫(yī)生進(jìn)行一些心理疏導(dǎo) 。

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