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心理壓力促使職場男性變弱
心理壓力促使職場男性變弱
“男人活得太累”已是不爭的事實 ， 特別是中年男性，既要承擔工作上的重任，又要挑起贍養老人和撫養、教育子女的重擔，從而成為心理負荷最重的人群 。
心理研究表明，由于社會角色的差異 ， 男性在面臨工作不安定尤其是失業的危機時 ， 身體積累的過多壓力往往無法宣泄，易導致孤僻、猜疑、疲憊、失眠和注意力不集中，嚴重的還會引起神經質的偏執和狂躁等病狀 。
【心理壓力促使職場男性變弱】 大商場經理缺乏友情 。
44歲的劉先生是一家大商場的經理，然而，每天都在飯桌上觥籌交錯的他卻常自稱是“沒有任何知心朋友的人” 。他說 ， 與生意場上的“朋友”來往都是為了利益在走過?。率粼蚋豢贍艸晌?，他平時從不愿意和別人多說幾句話，“我認為要把自己的事情完成得好，就得與他人保持一種不帶任何感情色彩的關系 。”在劉先生看來，激烈競爭的環境下已容不下人情的存在，人與人之間不可避免都會產生警戒之心 。“他的心永遠是封閉的 。”他身邊所有的人都如此評價他 ， 包括他的妻子 。
由于多年的積累 ， 缺乏友情支撐的劉先生變得暴躁、孤僻、愛猜忌，結果一次小小的生意挫折，就將劉先生的精神徹底擊潰了 ， 后來 ， 整天他將自己反鎖在屋里 ， 不見任何人、不做任何事，最終他被送進精神衛生中心治療 。
事實上，男性并非我們所認為的那樣強壯 。與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱 。世界衛生組織一份調查數據表明，男性的預期壽命要比女性短6年！而且即使不考慮壽命的問題，男性的生命質量也通常比女性低 。
在某些遺傳疾并呼吸疾并消化系統疾并糖尿并肝病等方面，男性的患病率較高，男性的心臟病發病率是女性的一倍，同時 ， 自上世紀60年代起，死于前列腺的人數也上升了17%，而與此形成鮮明對比的，卻是全社會男性健康意識的淡薄 。
一般人都知道，身體的生長發育需要充足的營養，如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理“營養”也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康 。
給心理補充“營養素” 。
專家認為，最為重要的精神“營養素”是愛 。童年時代主要是父母之愛 ， 童年是培養人心理健康的關鍵時期，在這個階段若得不到充足和正確的父母之愛 ， 就將影響其一生的心理健康發育，很多成年人的心理障礙都與童年缺少父母之愛有關 。少年時代增加了伙伴和師長之愛，青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要 。中年人社會責任重大，同事、親朋和子女之愛十分重要，它們會使人在事業上倍添信心和動力，讓生活充滿歡樂和溫暖 。
當然，宣泄和疏導也是一個重要的“營養素” 。無論是轉移回避還是設法自慰 ， 都只能暫時緩解心理矛盾 ， 求得表面上的心理平衡 ， 治的只是標，而適度的宣泄具有治本的作用，比如當你心情壓抑時，可以去踢足球，在球場上渲泄一下心情；遇到不順心的事對親人和好友訴說，把心里的不快講出來 。善意和講究策略的批評，也是重要的精神“營養素” 。一個人如果長期得不到正確的批評，必然會滋長驕傲自滿的毛病，這也是心理不健康發展的表現 。平時應多親近有知識、有德行、值得信賴的人，這樣就比較容易獲得這種健康的“營養素” 。
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