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清肺百合粥怎么做( 四 )

百合生活百科


3、百合瘦肉粥能美容養顏
百合瘦肉粥中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鉀的含量比較高，這種物質可以促進人體代謝，也能滋養肌膚，讓人們的皮膚細嫩，增加彈性，減少皺紋生成，另外，百合瘦肉粥中的百合還含有一些天然的黏液蛋白 ， 這種物質有益于皮膚細胞新陳代謝 ， 因此平時多吃百合瘦肉粥能起到明顯美容養顏作用 。
做法
一、原料：
其他百合粥圖片
其他百合粥圖片(14張)
1.主料：百合30克 ， 粳米100克 。
2.調料：白糖 。
二、制法：
將百合洗凈，將粳米淘洗干凈 ， 都放入鋁鍋內，加適量水，燒沸后改為
文火煮成粥，調入白糖即成 。
按：百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用 。用于治療肺陰虛所致的干
咳、咯血，亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥 。亦可作
為白細胞減少癥輔助食療粥 。常人食之，可健康少病 。
百合粥鮮百合100g剝好洗凈，與粳米150g共煮粥 。有清熱、潤肺、寧心安神的功效 。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜 。
###其它資料參考###百合粥的做法：
主料：百合適量、綠豆適量、大米適量、冰糖適量 。
步驟：
1、綠豆大米，百合 ， 冰糖 。
2、大米綠豆清洗干凈 。
3、放入鍋中 ， 添水，根據家里的人決定添多少水，大火燒開，放入百合 ， 小火煮40分鐘，熬三十分鐘左右的時候放入冰糖 。
4、全程一定要蓋上蓋，防止熬的綠豆粥變成紅色 。還有一個小竅門兒，熬綠豆湯或者綠豆粥時想讓它不變成紅色，放一點白醋或者檸檬汁 。熬出來就是翠綠色 。

###其它資料參考###1、將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內，加適量水，燒沸后改為溫火煮成粥 ， 調入白糖即成 。
2、百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用 。用于治療肺陰虛所致的干咳、咯血 ， 亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥 。亦可作為白細胞減少癥輔助食療粥 。常人食之，可健康少病 。
3、有清熱、潤肺、寧心安神的功效 。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜 。
###其它資料參考### 寶寶吃的百合粥怎么做
寶寶吃的百合粥怎么做，現在的人都喜歡喝各種各樣的粥，很多人對寶寶的飲食也是非常的注重 ， 在日常生活中會給寶寶熬粥，但是想要熬一些粥是需要一些步驟的，下面跟我一起來看下寶寶吃的百合粥怎么做，一起來看下吧 。
寶寶吃的百合粥怎么做1寶寶可以吃百合粥嗎
寶寶是可以適量喝一些百合粥的 。對于一些有肺熱咳嗽等癥狀的寶寶們家長們可以適量喂一些百合粥，因為百合粥有清肺止咳的功效，對于常見的肺熱咳嗽有很好的療療功效，另外對于有些人出現的咳血和痰多也有一定的調養功效 。不過由于寶寶年紀小 ， 尤其是一歲以下的.寶寶咀嚼能力還不強，不宜直接咀嚼食用百合，因此給寶寶喝的百合粥一定要先把百合磨碎后再熬制，但是不要多喝，因為雖然百合具有養心安神潤肺，止咳的功效，可以補氣亦傷肺氣 。
寶寶喝百合粥注意事項
1、對百合過敏的寶寶不宜吃百合 。百合有可能成為過敏原的，如果是對百合過敏的話 ， 食用百合就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，因此在給寶寶服用百合粥時可以先少量添加觀察寶寶的反應 。

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