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雪燕加什么牛奶( 二 )

生活百科桃膠


可以根據自己口味喜好加入不同味道的奶或者加入椰汁 。
最后加入黑枸杞 。

###其它資料參考###雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品 。因泡發后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕 。雖似燕窩，更勝燕窩；經研究含有多種珍貴營養 。
雪燕具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效 。功效顯著，受人追捧，故稱雪燕 。雪燕具有清熱、潤肺、排毒、養顏之功效 。很適合老年人及愛美之女士食用 。加上少許蔓越梅或枸杞，味道酸酸甜甜的，非常好吃呢 。再加上少許牛奶，味道真不錯呢 。
食材
·主料
·雪燕10克
·蔓越梅20克或枸杞20克
·牛奶150毫升
·輔料
·冰糖適量
·步驟
1.準備好材料
2.雪燕泡發好洗干凈備用
3.將泡好的雪燕和蔓越梅或枸杞放入燉盅
4.加入適量水
5.放入隔水燉中 ， 設置1小時
6.出爐后放入冰糖
7.再加入牛奶
8.最后就可以出鍋了
###其它資料參考###最近女朋友每天都在說每天的工作壓力大 ， 感覺自己老的都比以前塊了 。
光每天貼面膜還不夠，還要我給弄一個美容養顏的甜湯 。
想想這道補品的價值，真是讓人痛心，真的不便宜！
分享一道美容養顏甜湯，適用于任何年齡段的女性，同時也是一道十分有營養價值的補品 。
桃膠雪燕燉牛奶
食材：
雪燕（適量），銀耳（適量） ， 枸杞（適量） ， 紅棗（適量） ， 桃膠（適量） ， 皂角米（適量），冰糖（適量）
料理步驟：
1.首先需要將雪燕，桃膠，皂角米均需要提前浸泡一晚備用 。這三樣東西的分量純靠自己拿捏，畢竟有幾款是價格比較貴的，也不能說當糖豆吃，最好這三款能等量 。
2.銀耳可以根據自己的喜好添加，可以適量多一點點，因為這是所有材料中分量最多的一個 。銀耳只需要提前浸泡一個小時即可 。
3.準備一口能夠隔水蒸的鍋 ， 也可以直接用碗隔水蒸 ， 將浸泡好的雪燕，桃膠，皂角米，銀耳加入鍋中 ， 再加入和所有食材等量的兩碗水，如果是用的煤氣爐，先大火燒烤后轉小火燉煮一個小時，一小時后再加入紅棗（適量）、枸杞（適量）和冰糖（適量）繼續用小火燉煮半個小時 。
4.燉好后再加入250毫升的純牛奶攪拌均勻，再繼續用小火燉煮10分鐘即可享用 。
料理小貼士：
1.所有的食材分量需要靠自己拿捏，只要比例相符即可，甚至比例不符都是可以的 ， 個人口味才是最佳的 。
2.雪燕不耐燉，如果不是用隔水蒸的方法，而是直接在火上加熱，那最好在加入紅棗和枸杞時加入雪燕，雪燕燉煮太久會直接化成液體狀 。
3.燉煮的水量最好就是食材等量的兩碗水，水多了吃起來味道和口感就沒那么好了，喜歡濃稠的也可以少加點水 。
4.在吃雪燕的時候要避免接觸一些辛辣油膩性的食物，雪燕中的蛋白質量較高，要少食酸性的食物 ， 兩種食物不可以同時吃，否則就會引發消化道不適應的癥狀 。
5.再吃雪燕的時候要避免喝茶，其實茶葉中是含有大量的鞣酸的，能夠破壞人體藥物的營養成分 ， 最好是需要隔開1到2個小時 。
這道補品中食材的用量確實沒辦法講究的那么細 ， 食補本就是無法標準量化，而且中國飲食文化中，只要是吃進肚子里 ， 就會有營養被吸收，按照這邏輯，即使用料不明確 ， 同樣也能吸收營養 。

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