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荷葉茶這種茶聽說過的人會比較少，但喝此茶可以讓人精氣神，利于改變我們的面色 。當(dāng)然，對瘦身減肥也是有幫助效果的 。不過荷葉茶最好是在空腹的時(shí)候喝，而且在泡制的時(shí)候可以立即飲用第一泡的濃泡 ， 第二泡的效果并沒有第一泡的好 。荷葉茶的好處在于不必節(jié)食，飲用一段時(shí)間后，對食物的愛好也會發(fā)生變化 ， 變得不愛吃油膩的食物了 。
蜂蜜柚子綠茶首先可以先把柚子榨成果汁，然后把殘?jiān)^濾下來 ， 接下來就能把綠茶放在冷水里面浸泡，差不多十分鐘左右就能把柚子汁和綠茶融合在一起，最后再加點(diǎn)蜂蜜 ， 每天喝上一杯效果不錯(cuò) 。這是因?yàn)殍肿永锩嬗性S多的纖維素和維生素 ， 可以促進(jìn)身體排毒，然而蜂蜜能夠潤腸通便，被成為解毒不錯(cuò)的食物，因此常喝杯蜜柚綠茶 ， 不僅可以美容養(yǎng)顏，還能減肥 。
苦瓜茶先準(zhǔn)備好曬干的苦瓜切成一塊一塊的，接下來就能磨成粉狀 ， 再倒入沸水在杯子內(nèi)把苦瓜粉攪拌，最后再根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜就能喝了 。由于苦瓜具有清熱解毒的效果，也能消除水腫的情況，被稱為減肥排毒的佳品 。另外苦瓜茶不僅可以消脂，還能排除身體里面的垃圾，潤腸通便 。
檸檬茶【減肥喝什么茶比較好 減肥喝什么茶有助于減肥】檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效 。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會十分顯著 。
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