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1、葡萄：葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿 。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用 。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處 。
2、草莓：草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣 ， 對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品 。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍 。
3、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃 ， 舒筋活洛的功效 。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質 ， 有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效 。
4、蘋果：蘋果營養豐富，性溫 。據測定，每一百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等 。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效 。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用 。
5、香蕉：香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果 。
【什么水果對胃好 吃哪種水果對胃好】6、桑椹：桑椹可補血潤喉 ， 又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果 。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血 ， 所以對腸胃吸收能力的促進有幫助 ， 也可改善輕微貧血 。
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