【孕婦能喝茶嗎 有什么好處和壞處】
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我國是飲茶文化的發源地，喝茶不單單可以陶冶情操，還有助于也益壽延年 。但是這樣膾炙人口的茶飲卻成為了很多孕婦的煩惱 ， 對于孕婦是否能喝茶這一點一直有所疑惑，很多人說孕婦飲茶會對胎兒不利 ， 造成畸形，那么事實真的如此嗎？
一、孕婦能喝茶嗎？
茶的最早發現與利用，是從藥用開始的 ?！肮庞猩褶r嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之 。而現代科學也大量研究證實 ， 茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病 ， 如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病 ， 有一定的藥理功效 。
二、不是所有的茶都適合孕婦
從茶的藥理功效上看，孕婦是可以喝茶的 ， 但不能多喝，而且不是所有的茶都適合孕婦 ， 有些茶是會影響孕婦及胎兒健康的，因此孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶 ， 不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量 。
三、孕婦喝茶的壞處
從茶的功效來看，茶既然擁有如此高的功效，為什么孕婦不宜多喝么？這是因為茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用 ， 從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕 。
茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物 ， 妨礙孕婦對鐵的吸收 。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血 。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速 ， 尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔 。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶 。
四、孕婦喝茶的好處
雖然茶葉中含有少量不利于胎兒的因素，但同樣，茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由于妊娠反應，胃口不佳 ， 喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節口味，增加食欲 。喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節口味，增加食欲
孕婦如能每天喝3～5克茶 ， 特別是飯后2小時再飲用淡綠茶 ， 對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的 。
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