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生活中，很多人總是會有肝火旺的現象，特別是一些經常工作加班的人，出現肝火旺的現象就更加的嚴重了，而肝火旺的話就必須要及時從自己的飲食和生活中來改善，很多茶是具有清熱的功效，對這個肝火旺的效果是非常突出的 ， 而肝火旺的人卻不知道如何來選擇茶 ， 因為世界上的茶水太多了，那么肝火旺到底喝什么花茶好呢？
1、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目 。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選 。飲菊花茶 ， 不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可 。
用菊花10克，枸杞5克 ， 一同放入鍋加水煎煮成茶 。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用 。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能 。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口 ， 滋味甘香并略帶苦寒味 ， 富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效 。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候 ， 尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽 。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃 。
3、決明子茶
決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對于肝火大的人 ， 是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣 。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色 。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用 。
4、蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖 。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者 。
5、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等 ， 具有補肝、益腎、明目的作用 。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀 。
【肝火旺喝什么花茶好呢，肝火旺喝什么花茶比較好】其實如果自己的肝火旺得很厲害的話，那么不光是選擇喝茶才能夠改善的，平時也要從日常的生活中來做起和改善，讓自己得到更多的休息時間 ， 如果休息時間充足的話，那么肝火旺盛的現象還是可以及時改善的 ， 平時除了多喝茶之外，還可以多喝水 ， 這樣對身體才能更好 。
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