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可能我們生活中每個人都難免不了出現一些磕磕碰碰，這是一種正常的現象，很多人最近因為由于劇烈運動都沒有注意做好保護工作，導致自身出現了急性腳踝扭傷的情況 ， 這種情況可能會給我們自身帶來很大的疼痛，所以盡快的采取一些急性腳踝扭傷的治療方法非常有必要 。
首先這是急性軟組織損傷后正確的方法法：冷敷( 在損傷后48小時內 ) 。，此時冷敷即可起到止痛、止血的作用，又可使毛細血管收縮，從而減少局部組織滲出，減輕腫脹，促進早期康復 。相反 ， 熱敷則可使局部毛細血管擴張，造成腫脹增大，疼痛加重 。對受傷處按摩屬于一種重復損傷，見過很多人對受傷處按摩，這是錯誤的方法！ 這樣做還可使急性軟組織損傷留下難以治療的后遺癥，不利于扭傷的康復 。因此，一定要注意，急性期(局部紅腫熱痛很明顯，一般在扭傷24小時內都屬于急性期) 不要熱敷不要按摩 。
【急性腳踝扭傷的治療方法 急性腳踝扭傷的處理方法】最好的急性腳踝扭傷的治療方法就是用熱毛巾敷一敷患病處，可以有效地幫助我們緩解疼痛，同時還可以噴灑一些云南白藥噴劑，也可以幫助我們達到一個非常不錯的消炎殺菌止痛的效果 ， 大家可以嘗試去使用一下 。
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