靈芝草的功效與作用及食用方法靈芝粉的功效與作用和食用方法 _生活百科

【靈芝草的功效與作用及食用方法靈芝粉的功效與作用和食用方法】

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1、《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年。”謂赤芝“主胸中結(jié)，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要人為它能夠提高免疫力。
2、靈芝粉每日2次，每次2-3克，也就是吃冰淇淋的小勺一平勺那么多，直接用溫水送服，經(jīng)過超微粉碎后的靈芝粉也容易被人體吸收，即破壁的靈芝粉，效果更好。