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1、在平時(shí)生活中長(zhǎng)期的喝酸奶是會(huì)導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況的，因?yàn)樗崮讨泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量雖然比較豐富，但是其中含有的脂肪含量也比較多，食用之后會(huì)導(dǎo)致自己的身體內(nèi)的脂肪含量出現(xiàn)增多的情況 ， 所以在平時(shí)生活中的話并不建議經(jīng)常的喝酸奶，而且在現(xiàn)在生活中購(gòu)買的酸奶都是經(jīng)過二次加工后的酸奶，過量的食用也會(huì)導(dǎo)致自己的腸胃出現(xiàn)一些不適的影響，所以在平時(shí)生活中的話并不建議長(zhǎng)期的喝酸奶 。
2、喝酸奶有以下禁忌：
（1）最好不要進(jìn)食香腸、臘肉、臘魚以及咸菜等食物，容易導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)潴留；
（2）酸奶還不能和抗生素一起食用，抗生素或破壞酸奶中的益生菌，降低酸奶的功效；
【長(zhǎng)期喝酸奶的危害 長(zhǎng)期喝酸奶的危害及喝酸奶的禁忌】（3）一歲以下的小孩不要喝酸奶，嬰幼兒的胃腸道沒有發(fā)育完全，如果飲用酸奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉或者腸道疾病 。
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