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1、帶有豐富多彩碳水化合物:米酒的主要成分除酒精和水外，還帶有18種碳水化合物，在其中有8種是身體本身不可以生成而又必不可少的 。這8種碳水化合物，在米酒中的成分比并且葡萄酒．紅酒多一至多倍 。
2、便于消化吸收:米酒帶有很多易被身體消化吸收的營養元素，如：糊精．麥芽糖漿、葡萄糖、長鏈脂肪酸．凡士林、高級醇、維他命及檸檬酸等 。這種成份經存儲，最后使米酒變成營養成分非常高的低酒精含量健康飲品 。
3、舒筋活絡:米酒味道苦、甘、辛 。冬季溫飲米酒，可活血化瘀祛寒、舒筋活血，合理抵擋嚴寒刺激性，預防流感 。適當常喝有利于血液循環系統，推動基礎代謝，并可養顏美容 。
4、美容護膚延緩衰老:米酒是B族維生素的優良來源于，維生素b21、B2、尼克酸、維生素E都很豐富多彩 。
【喝黃酒的好處 關于喝黃酒的好處】5、推動胃口:鋅是氧化磷酸化及蛋白質合成的關鍵成份，缺鈣時，胃口、味蕾都是減低 。而米酒中鋅成分許多，比如真珠紅葡萄酒含有鋅，經常食用其米酒有推動胃口的功效 。
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