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1、哪些人不適合吃黑棗：黑棗雖然營養豐富 ， 保健功效也極為出色 ， 但他并不適合所有人 ， 因為它是一種高糖水果，生活中那些本身患有糖尿病和高血糖的人就不適合吃黑棗，不然會讓血糖升高 。黑棗能開胃消食 ， 提高腸胃消化功能，但它對人類的脾有一定傷害作用，那些本身就脾胃虛弱的人不適合吃烏棗，不然會引發腹部脹痛 。
2、黑棗的食用禁忌
（1）吃黑棗的時候不能空腹，尤其是不能再饑餓的狀態下吃黑棗 ， 因為黑棗里面含有大量的果膠和鞣酸，容易與胃酸發生反應，導致胃中出現硬塊 。
（2）如果是脾胃不好的人也不能食用黑棗 ， 因為黑棗性質寒涼，不適宜腸胃不好的人吃 。
（3）便秘和牙痛患者也應該避免食用黑棗 。
【三種人堅決不能吃黑棗 哪些人不適合吃黑棗】（4）黑棗不適宜和柿子、海鮮一起吃 。
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