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健康人的心臟是按一定的速率和節律進行著有節奏的跳動（也叫搏動），但是 ， 在一些內在環境影響下，即心臟在遇到生理因素發生變化時，或在某些病變的情況下 ， 即心臟在病理因素影響的作用下，心臟就不一定按照正常節奏進行搏動，即心跳的節律和速率發生了改變，這種情況即為心律失常 。
（1）不要忽視定期檢查身體 。有些患者的心律失常就是在體檢時發現的 。一旦發現心律失常，就應及時到醫院進行必要的處理 。如果患者有不適的感覺，更應馬上到醫院檢查，不要認為“沒事”而掉以輕心 。
（2）發現心率失常后 ， 應按醫囑進行治療 。不要隨便自己去選藥，或病情梢好轉就隨意停藥 。
（3）運動要適量，本著“量力而動”的原則 ， 不可勉強運動或過量運動，不能認為運動量越大越有助于健康 。中老年人以散步、打太極拳等為為宜 。
（4）控制體重 ， 以不超過標準體重的5%為宜 。
（5）避免突然的冷熱刺激，洗澡時水溫不已過高 。
（6）避免受涼，預防感冒 。保持室內外清潔 。
（7）避免飲食不潔、暴飲暴食，多食新鮮水果、蔬菜 。
【心律失常的急救措施 心律失常的緊急救治原則】（8）不可過量飲酒或常飲高濃度燒酒及吸煙 。
（9）情緒穩定，不要遇事抑郁，更不能暴怒或過分緊張與焦慮 。與周圍人和睦相處 ， 保持心情舒暢，不要生悶氣 。
（10）積極、有效地治療原發病 ， 這是預防心律失常發生的重要方面 。
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