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潤腸通便菠蘿蜜中含有大量的的膳食纖維，食用后這種膳食纖維會(huì)刺激腸胃的蠕動(dòng) ， 加速腸胃內(nèi)食物的消化，加上膳食纖維具有較好的吸水性 ， 可以吸收胃內(nèi)水分膨脹從而增加糞便量 ， 人體適量食用具有一定潤腸通便作用 。
美容養(yǎng)顏菠蘿蜜味甘性平，含有豐富的維生素C成分，而維生素C具有抗氧化性，食用之后可以清除人體體內(nèi)的自由基，能淡化皮膚中的黑色素 ， 從而起到美白淡斑的作用 ， 維持皮膚的彈性和光澤，具有一定美容養(yǎng)的作用 。
利水消腫菠蘿蜜中含有一定鉀、鈉等微量元素物質(zhì)，適量食用具有一定抗水腫、消炎的作用，可以幫助溶解堵塞于組織與血管肉的纖維蛋白及血凝塊，改善機(jī)體局部的血液循環(huán)，具有一定利水消腫的作用 。
生津開胃【菠蘿蜜的功效和營養(yǎng)價(jià)值 吃菠蘿蜜的最佳時(shí)間】菠蘿蜜的氣味芳香，口感甘甜，食用之后能促進(jìn)胃酸等消化液的分泌，促進(jìn)食欲起到開胃的作用，適宜口干口苦、食欲不佳人群食用 ， 具有一定生津開胃的作用 。
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