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對于肥胖嚴重或者身體某個部位脂肪過多的人來說，利用吸脂術方式無疑是最快速的方法 。當然如非必要不建議使用手術方式減肥，這就如同隆胸術一樣，都存在一定的風險和副作用，不過需要的話也一定要選擇正規醫院 。那么腰部吸脂如何進行？腰部吸脂術后怎樣護理？
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1、腰部吸脂如何進行
1、與醫生進行詳細的溝通，制定最適合本人的腰部吸脂方案 。
2、術前做好各項常規檢查，排除患有高血壓、糖尿病、心臟病、有出血不止的情況、血液病、吸脂部位周圍有感染病灶、對麻醉藥物過敏等那些不適宜做吸脂的狀況 。
3、手術進行，根據受術者的意愿選擇麻醉方式，先對腰部進行麻醉 ， 根據手術前醫生在腰部畫出等高線，確定吸脂的位置以及吸脂量 ， 術中會保留一定的脂肪層來確保手術后肌膚的平整和安全，術中不損傷神經血管等非脂肪組織 ， 減少腰部脂肪的絕對數量，術后效果十分明顯 。
腰部吸脂有何優勢？
1、手術過程簡單方便，治療過程也很快 ， 術后皮膚也會更加緊繃，富有彈性，不易反彈 。
2、見效快速，效果持久 ， 對工作及生活影響不大，局部留有肉眼難見的針眼一般24小時即可愈合 。
3、由于在腰部吸脂治療前后都會冰敷或敷表皮麻醉劑，因此只有輕微紅腫，痛楚感大大降低，幾個小時后就可恢復 。
腰部吸脂術后怎樣護理？
1、術后少要穿3-6個月的彈性緊身衣或彈性繃帶 ， 減少術后的血腫 。
2、未拆線之前，患部須避免與水接觸 。術后多休息，避免術后出血 。
3、若出現病人在手術當天包扎敷料會被滲液浸透的情況，可在局部墊一些吸水性物品 ， 浸濕的敷料無須更換 。手術后第三天 ， 包扎敷料即可去除，切口或針眼部位用創可貼遮蓋即可 。
4、抽脂部位的皮膚會出現干燥，這時病人可涂用護膚膏 。
5、經常按摩患部，使抽脂后的肌肉、皮膚均勻平滑，如果半年還沒有恢復平整則需要去醫院就診 。
6、為避免脂肪又再度堆積，切忌暴飲暴食，要堅持正確的飲食習慣、適當的運動 。
【腰部吸脂如何進行？腰部吸脂術后怎樣護理？】2、腿粗怎么瘦下來
一、弄松肌肉
肌肉型粗腿的肌肉非常的結實，很多時候就給我們做一些瘦身的工作造成了很大的阻礙 ， 所以呢我們最好就是要先將自己的肌肉給打松 。
1、將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每天可做5分鐘 。
2、也可購買市面上的浴鹽，放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛 。
浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環 。
像這樣敲打自己的小腿肌肉，稍微的用點力，這樣可以很好的將我們的肌肉給打松，最后也就可以很好的將這些肌肉給去除掉了 。
二、生活習慣要改變
在做燃脂運動之前，調整自己的站姿跟走姿是最基本卻也最重要的一點，正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型 ， 也可以讓整個人的體態變得好看，也會讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改善，而且非常簡單 ， 只要記得站立時雙膝要并攏并且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，但是要持之以恒的做，然后變成一種習慣，才能夠漸漸看到效果 。
而走姿也很重要，不正確的走姿用力的部位與方式不對，容易使得小腿有腿腹進而變成蘿卜，正確的走姿應是腳尖先著地，且走路的路徑是一直線，行走時兩膝蓋會微微碰觸摩擦 。
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