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蘋果作為我們日常生活中最常見的水果之一，大家都知道吃蘋果有助于減肥，但很多人都認為晚上吃蘋果減肥效果更好，但其實這個晚上吃蘋果的看法是極端錯誤的，那么我們在吃蘋果的時候 ， 有哪些事情需要注意？蘋果去核方法有哪些？
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1、吃蘋果的禁忌
一、晚上不吃蘋果
大多數減肥的人在晚上餓時都會吃個蘋果充餓，認為這樣既營養又止餓，還是不會長脂肪 。殊不知道 ， 早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾 ， 對身體是沒有任何好處的 。
二、別啃蘋果核
你吃蘋果的時候有啃到蘋果核嗎？蘋果核含有少量有害物質———氫氰酸 。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現昏迷 。但也不必過分擔心 ， 蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有 。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃 ， 的確對健康不利 。
【吃蘋果有哪些事情需要注意？蘋果去核方法有哪些？】 三、飯后不能吃蘋果
眾所周知，晚后吃水果有利于消化 。但是飯后多長時間吃最合適呢？吃完飯 1個小時后吃蘋果可以促進消化 ?？墒莿倓偝酝觑埦统蕴O果不利于消化 。
四、小心蘋果打臘
一旦商家，為了防止蘋果在銷售過程中出現腐爛的現象，使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者“以貌取果”的心理 ， 這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害 。
“有毒蘋果”的危險：膨大素催個 ， 催紅素增色，防腐劑保鮮 。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟 。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相 。
五、吃海鮮時不能吃蘋果
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅會降低海味蛋白質的營養價值 ， 還易發生腹痛、惡心、嘔吐等 。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食 。
蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽 ， 這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌 。所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那么我們就要從飲食上注意 。
六、潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由于腸壁潰瘍變?。?蘋果質地較硬，又加上含有 1.2% 粗纖維和 0.5% 有機酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合 ， 且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發癥 。
七、白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人不能吃
白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療效果 。
蘋果做為一種養生水果，深受人們喜愛 。尤其是它的保健功效，更是讓養生人士對它更是愛不釋手 。但上，再好的水果在食用時也有禁忌，不恰當的食用方法會讓你的營養大打折扣，甚至影響身體健康 。因此，大家在食用蘋果時一定要注意以上七大禁忌 。
2、蘋果去核方法
1、取一個家中用完的保鮮膜芯（就是保鮮膜最里面的筒子），用剪刀將保鮮膜筒的一端斜剪，主要是為了有個“尖” 。
2、拿一個干凈的保鮮袋套在保鮮膜筒上 ， 用筷子將保鮮袋戳進保鮮膜筒里 。
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