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豬蹄歸芪湯--通絡(luò)下奶材料：豬蹄1只，當(dāng)歸10克，黃芪10克，通草6克 ， 黃酒少許 。
做法：首先將豬蹄洗凈備用 。將當(dāng)歸、黃芪、通草一起放入砂鍋中煎煮，最后去渣取汁 。入豬蹄、黃酒，加入適量的水分你，用小火慢燉至豬蹄熟爛即可 。
功效：豬蹄歸芪湯可以雙補(bǔ)氣血，通絡(luò)下乳，適用于氣血兩虛引起的少乳、無乳、回奶后的產(chǎn)婦食用 。
通草豬蹄湯—補(bǔ)血下奶【回奶了吃什么東西能回來】材料：豬蹄1只，通草6克 。
做法：首先將豬蹄刮去毛及蹄殼，洗凈后加水煨煮到六成熟時(shí)，計(jì)入通草一起煲至湯稠肉爛即可 。
功效：通草豬蹄湯可以補(bǔ)益氣血，通經(jīng)下乳，有很好催乳效果 。
黃花菜燉母雞—安臟催奶材料：黃花菜30克，老母雞1只 。
做法：將老母雞宰殺后洗凈，將冷水浸泡后的黃花菜塞進(jìn)雞腹中，用細(xì)線扎一下，放入砂鍋，加入適量的水，然后加入料酒、蔥、姜、鹽適量 。用武火燒沸后，轉(zhuǎn)為文火煨燉，至雞肉熟爛即可 。
功效：產(chǎn)婦食用黃花菜燉母雞可以補(bǔ)益氣血，安臟下乳 ， 催乳作用明顯 。
黃酒燉鯽魚--通氣下奶材料：重500克左右的活鯽魚1條 ， 黃酒適量 。
做法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟洗凈，加水適量，煮至半熟，加黃酒清燉 。吃魚喝湯，每日1次 。
功效：通氣下乳，治產(chǎn)后氣血不足、乳汁不下、自動(dòng)回乳者 。
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