進補身體要注意什么？進補有什么要注意的？ _頭暈

【進補身體要注意什么？進補有什么要注意的？】

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我們平時會煲一些湯來進補身體，人們生活經常會由于工作很忙，而忘記自己的身體，后來，慢慢的開始注重自己的養生，現在人們進補的方式很多，經常會煲各種各樣的湯喝，雖然很多人會經常喝湯或是吃別的營養品進補，但是很多人都沒有注意進補的禁忌。

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1、進補身體注意事項
1是陰虛癥，常見癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。陰虛當滋陰，此癥可選用大補陰丸、參杞蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。
2是血虛癥，常見癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力等。血虛當補血，此癥可選用補血露、十全大補丸、歸脾丸、當歸、阿膠、龍眼肉等。
3是氣虛癥，常見癥候有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。氣虛當益氣，此癥可選用人參蜂王漿、補中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥等。
4是陽虛癥，常見癥候有面色皚白、四肢不溫、陽痿早泄、納少便溏、舌淡嫩、脈微細等。陽虛當壯陽，此癥常可選用金匱腎氣丸、鹿茸口服液、龜齡膏、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草、杜仲等藥物。服用補藥還須注意脾胃運化功能，如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者，需要加入醒脾健肝藥物，如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類，以健脾助運。
2、孕婦如何進補
中醫指出，孕婦體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，而補藥則有補氣、養血、滋陰、助陽之別。因此，孕婦怎樣進補好呢，應該根據自身體質，采取辨證論治的方式進補。
如果有少氣懶言、語聲低微、疲倦乏力等表現，則為氣虛體質，宜選用黃芪、黨參、茯苓、白術、山藥等補氣類中藥。
如果表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花等，則為血虛體質，宜選用當歸、何首烏、白芍、熟地黃等補血類中藥。
如果有形體消瘦、面紅潮熱、口干咽燥、心煩眠少等，則為陰虛體質，宜選用麥冬、天冬、石斛、沙參、生地、黃精、女貞子、旱蓮草等滋陰類中藥。
如果平素怕冷喜暖、手足不溫、口淡不渴、腰膝冷痛、小便頻數，大便不成形等，則為陽虛體質，宜選用肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、仙茅等溫陽類中藥。
總之，孕婦怎樣進補好呢，需要根據體質和病情，辨明是什么虛了，就補什么。否則，孕婦盲目進補的話，很可能反受其害，對自身和胎兒都不利。