1、蘋果
俗話說：一天一個蘋果 ， 醫(yī)生遠離我 ， 可以看出蘋果的功效 。蘋果的果實富含礦物質(zhì)和維生素 ， 其營養(yǎng)成分可溶性大 ， 易被人體吸收 ， 可健脾補氣益胃 ， 生津潤燥 ， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥狀 。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉 ， 煮過的果膠會起到吸附的作用 ， 這樣會更容易吸收有毒物質(zhì) 。
2、木瓜
木瓜鮮美兼具食療作用 ， 其所含的蛋白分解酵素 ， 可以補償胰和腸道的分泌 ， 補充胃液的不足 ， 有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉 。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C ， 它們有很強的抗氧化能力 ， 幫助機體修復組織 ， 消除有毒物質(zhì) ， 增強人體免疫力 ， 是健脾胃、治胃痛的好食物 。
3、石榴
石榴果實營養(yǎng)豐富 ， 維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍 ， 而且味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病 ， 對于調(diào)理腸胃有一定的功效 。
4、桂圓
【可以養(yǎng)胃的水果有哪些 養(yǎng)胃水果介紹】性溫味甘 ， 益心脾 ， 補氣血 ， 具有良好有滋養(yǎng)補益作用 ， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效 。可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥 。
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