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面膜是很多人的最愛，不管是熬了夜還是自己的皮膚出現了缺水癥狀，還是臉上長了痘痘，最先想到的就是敷面膜，用面膜來撫平自己臉上的不堪 ， 讓自己的皮膚變得白皙透亮、細膩緊致，那么敷面膜前的護膚工作有哪些？吃什么水果可以美容養顏？
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1、敷面膜前的護膚工作
推薦產品1：蘭芝鎖水滋養睡眠面膜RMB195/80ml
編輯推薦理由：質地水潤，補水保濕效果好;能平衡水油，收縮毛孔;使用時薄薄一層即可，用量很省 。有少許粘 ， 建議使用時等吸收完之后再入睡 。
推薦產品2：悅詩風吟深層滋養睡眠面膜RMB219/120ml
編輯推薦理由：涂抹的同時形成清瑩水滴，快速被肌膚吸收和集中而充分的供給水份 ， 為肌膚解渴的水滴面膜 。清涼的使用感還能安撫肌膚，使用后第二天肌膚會干凈很多 。
推薦產品3：歐珀萊水活睡眠面膜RMB220/80g
編輯推薦理由：氣味宜人，吸收快，滋潤不油膩;能有效細致毛孔，提高皮膚的光澤度，使皮膚透亮 。剛摸到臉上是有點粘粘的 ， 輕輕拍打一下 ， 就沒有這種感覺了 。
推薦產品4：夢妝花顏凝時密集修復睡眠面膜RMB229/80ml
編輯推薦理由：富有彈力感的花顏凝時密集修護睡眠面膜，蘊含肌膚易缺失的精純維他命(D-DELTA-RICHTOCOPHEROL)，具有卓越抗氧化功效 ， 積極應對肌膚老化和幫助肌膚回復活力 。晚間護理時，需要稍加按摩后促進吸收 。
2、美容養顏水果
(1)柚子
柚子香味讓女性年輕6歲——每位女性都希望自己年輕漂亮 ， 很多人甚至采用各種辦法來讓自己青春常駐 。雖然年齡的增長任何人無法改變，但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕！身上有適當的柚子香味就是一個不錯的妙招哦！一項最新的研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水 ， 男性會覺得你比實際上年輕6歲呢 。
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏 ， 等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱 。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的 。
除了營養價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效 ， 能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結 。可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效 。春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍 。
適合的量：一個人一天吃100-200克的柚子，是比較容易被人體所吸收的 。
適合時段：柚子味微酸因此不適宜空腹食用，飯前1個小時吃可促進食欲 。
吃法：鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳各50克，加數瓶蜜糖，燉后食用 。
(2)梨
梨是冬春水果中的首?。?它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用 。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便 。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用 。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀 。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用 。但是 ， 因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產后血虛的人，不可多食 。
適合的量：一天吃1個梨是營養最易被吸收的 。
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