學問三：有些水果寶寶食用要適度
如荔枝，大量吃會使寶寶患“荔枝病”，還會使寶寶的正常飯量大為減少，影響對其他必需營養素的攝取 。
西瓜在夏日吃起來清涼解渴，是最佳的消暑水果，尤其在寶寶發燒、長口瘡、身患暑熱癥時，但也不能過多食用 ， 特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶 。
柿子也是寶寶鐘愛的水果，但當寶寶過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，便會使柿子里的柿膠酚、單寧和膠質，在胃內形成不能溶解的硬塊兒 。
香蕉肉質糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經常給寶寶吃的水果 ， 然而，不可在短時間內讓寶寶吃得太多 ， 尤其是脾胃虛弱的寶寶 。
學問四：不可用水果代替寶寶不愛吃的蔬菜
如果經常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢必體內果糖會太多 ， 不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發育造成身材矮小 ， 而且還會使寶寶經常有飽腹感，結果導致食降 。其次 ， 水果中的無機鹽、粗纖維的含量要比蔬菜少 。
【孩子要杜絕哪些零食？孩子要杜絕什么零食？】
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