文章插圖
輕便防曬裝束夏季高溫天氣應(yīng)避免或減少直接陽(yáng)光下曝曬，可穿長(zhǎng)袖透氣衣服及戴帽子，做好防曬措施 ， 太陽(yáng)傘、防曬服等不能少 。
注意烈日時(shí)間避免在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)左右間太陽(yáng)光很強(qiáng)的時(shí)間做戶外劇烈活動(dòng)，尤其是幼兒、長(zhǎng)者及體虛者避免這時(shí)段外出 。
適時(shí)補(bǔ)充水分尤其是運(yùn)動(dòng)員或戶外工作者，每小時(shí)適時(shí)補(bǔ)充500-1000毫升的水分 。室內(nèi)工作者或冷氣房工作者水分會(huì)不自覺(jué)從毛細(xì)孔蒸發(fā) ， 一樣要適時(shí)補(bǔ)充足夠水分 。
【中暑怎么預(yù)防 高溫天氣中暑幾率大！防中暑要注意這5點(diǎn)】保持室內(nèi)通風(fēng)室內(nèi)工作者要注意通風(fēng)，避免悶熱 。密閉室內(nèi)工作者須注意使用空調(diào)降溫 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 雞胸肉怎么吃有營(yíng)養(yǎng)
- 清腸茶怎么做 清肺潤(rùn)腸茶的做法
- 蘇秘呼吸套裝怎么用
- 怎么在線轉(zhuǎn)換音頻格式
- 鮑魚(yú)死了還能吃嗎？怎么殺和清洗？
- 原神如臨神之畔任務(wù)怎么做-如臨神之畔任務(wù)流程介紹
- 臉突然很干燥怎么回事
- 吸血鬼幸存者埋骨地神器怎么拿-埋骨地神器獲得方法介紹
- 神之天平沼澤寶箱怎么開(kāi)-沼澤寶箱開(kāi)啟方法
- 王者榮耀瀾怎么無(wú)限連 王者榮耀S29瀾無(wú)限連技巧