【滿月后產(chǎn)婦應(yīng)注意什么】
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避免劇烈運(yùn)動產(chǎn)婦一般的體能恢復(fù)在30天左右完全可以，但生理恢復(fù)（尤其是子宮的復(fù)舊）則需要至少六周的時(shí)間，因此，即便出月子后，也不可立即做劇烈運(yùn)動，尤其是健身運(yùn)動要徐徐漸進(jìn)，不可操之過急，重體力活也不要干，以免影響子宮復(fù)舊 。
注意補(bǔ)充營養(yǎng)出月子后，一般可正常飲食，但女性還處于哺乳期，依然要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素食物，有助于身體盡快恢復(fù) 。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜 。不吃生冷、油膩、刺激性食物，以免刺激腸道引起消化不良 。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)補(bǔ)一些湯類和藥膳 。
避免過早同房出月子后，并不能過早同房，要在產(chǎn)后6周，惡露完全干凈后再同房 。此時(shí)，子宮內(nèi)膜已逐漸修復(fù) ， 血流漸止，傷口愈合良好，同房不會影響產(chǎn)婦，而過早同房很容易造成子宮感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎 。
注意避孕很多女性都會錯(cuò)誤的認(rèn)為在出月子沒有來月經(jīng)之前，那么就不用在性生活中采取避孕措施 。這種想法是完全錯(cuò)誤的，其實(shí)女性體內(nèi)在產(chǎn)后已經(jīng)開始排卵 ， 只是時(shí)間的不同 。且若再次受孕對女性和胎兒來說是非常不好的 。所以 ， 一定要在產(chǎn)后月經(jīng)來之前就做好相關(guān)的避孕措施，保證產(chǎn)婦和胎兒的健康 。
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