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女性美白有哪些食療方法？女性美白的食療偏方

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女性美白有哪些食療方法？女性美白的食療偏方

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每個(gè)人都希望自己的肌膚白皙透亮并且有光澤，對(duì)與女性朋友來(lái)說(shuō)，都希望自己肌膚白皙 ， 俗話說(shuō)一白遮三丑，就算長(zhǎng)相普通，但如果擁有白皙的肌膚也會(huì)增加個(gè)人的魅力，那有什么方法可以增白呢？下面給大家介紹幾種美白的食療方法 。

女性美白有哪些食療方法？女性美白的食療偏方

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1、女性美白食療方
山蓮葡萄粥美白妙法
[組成]生山藥切片50克，蓮子肉50克 ， 葡萄干50克，白糖少許 。
[制法與用法]將三物同煮熬成粥，如糖食之 。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之 。
[功效與應(yīng)用]可容顏悅色，健美抗衰老 ， 有使皮膚細(xì)嫩美白的作用 。補(bǔ)中健身，益脾養(yǎng)心 。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黃白，形體瘦弱等癥，皆可食用 。
注：山藥 ， 蓮子是補(bǔ)益脾氣之品，可使皮膚細(xì)嫩富有光澤;莆萄干甘平而澀，益氣強(qiáng)志，養(yǎng)血紅顏 。故三品合食可強(qiáng)補(bǔ)心脾，對(duì)久病體衰者甚為相宜 。
芋頭白米粥增白的妙法
[組成]芋頭100克 ， 白米50克，紅糖適量 。
[制法與用法]先將芋頭洗凈去皮，切成小塊，與米同煮做粥 ， 粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之 。
[功效與應(yīng)用]生肌長(zhǎng)肉益氣寬腸，健脾強(qiáng)腎，功似山藥 。凡屬脾腎兩虧之身體贏弱者，皆可作補(bǔ)品常食并可養(yǎng)顏 。
注：據(jù)古藉記載，芋頭的品類(lèi)有14種 。今食用的芋頭，系《本草綱目》中的“甘” 。甘他品種有小毒，且有破宿瘀血的作用，當(dāng)區(qū)別之 。
牛乳粥增白竅門(mén)
[組成]牛乳1杯 ， 粳米50克，酥油適量，白糖適量 。
[制法與用法]煮米成粥如常法，另熬乳沸，兌入粥中，再放入酥油少許，攪勻加糖食之 。
[功效與應(yīng)用]美白肌膚 ， 補(bǔ)血紅顏，烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，抑制皮膚粗糙 。補(bǔ)中益精氣 。凡因虛勞贏瘦，陰虛體弱而引起的神疲乏力，食欲不佳者均可食之 。
注：以牛乳酥油補(bǔ)益身體，治療虛勞諸癥 ， 早在晉陶弘景時(shí)，即有所論述，尤以老幼飲用甚宜，可養(yǎng)發(fā)養(yǎng)顏 。
三款美味的美白粥大家有沒(méi)有學(xué)會(huì)呢，又能吃著美味的東西，又能美白，這么一舉兩得的事情大家千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)啊 。
2、美白保養(yǎng)秘訣
秘訣1、熱氣蒸臉
這樣的蒸臉?lè)椒ǚ浅：?jiǎn)單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實(shí)施，將臉靠近利用蒸氣來(lái)幫忙，大約蒸3-5分鐘即可 。也能購(gòu)買(mǎi)坊間有販?zhǔn)鄣恼裟樒?nbsp;， 只要加水插電就能進(jìn)行保養(yǎng) 。
閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖唿唿的吹在肌膚上 。
秘訣2、熱毛巾敷臉
這個(gè)保養(yǎng)祕(mì)笈對(duì)于肌膚的放鬆與循環(huán)有很大的幫助，只要準(zhǔn)備一條熱毛巾就可達(dá)到保養(yǎng)效果，讓粉刺浮出清除 。于熱敷后再以清水輕拍洗臉，效果會(huì)很神奇喔!
準(zhǔn)備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然后將毛巾對(duì)摺成約寬五公分的長(zhǎng)條形 。
秘訣3、保冷劑出動(dòng)
用來(lái)維持飲料冰度保冷劑，對(duì)于想要收歛毛孔的人有很大的好處喔!除了能用在平常保養(yǎng)，在在從事戶外活動(dòng)時(shí)也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門(mén)，當(dāng)外頭的溫度升高，感覺(jué)肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時(shí) ， 就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑后輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預(yù)防毛孔受到高溫而出現(xiàn)粗大擴(kuò)張的問(wèn)題 。
生活雜貨館就能買(mǎi)到這樣的小保冷劑，有了這方便的道具 ， 更能幫助達(dá)到縮小毛孔的效果 。
將保冷劑包覆在小毛巾裡，避免保冷劑太冰對(duì)肌膚刺激過(guò)度，包覆后變成小小的長(zhǎng)方形即可 。

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