1、單手虛晃突破：右手持球快速推進(jìn)，當(dāng)接近防守球員時(shí)，快速壓低籃球往左側(cè)拍，并且左腳向左側(cè)跨一步，然后迅速拉回籃球至右側(cè)，同時(shí)左腳發(fā)力往右蹬，進(jìn)行單手快速向右側(cè)變向 。
2、虛晃體前變向：這個(gè)動(dòng)作對(duì)于初學(xué)者可能有點(diǎn)難，其實(shí)這個(gè)動(dòng)作是由第一個(gè)動(dòng)作完成后再加上一個(gè)簡(jiǎn)單的體前變向 。左手持球推進(jìn)，離防守球員一步遠(yuǎn)時(shí)，左手把球往右側(cè)拍，同時(shí)右腳右跨一小步 。然后把球拉回左側(cè)，左腳往左側(cè)夸一大步 。左手將球壓低迅速拍向右手，同時(shí)左腳發(fā)力往右側(cè)蹬，完成變向過(guò)人 。
【女生籃球?qū)崙?zhàn)過(guò)人技巧 女生籃球?qū)崙?zhàn)過(guò)人技巧介紹】3、交叉步過(guò)人：以右腳作中樞腳為例 。兩腳左右開(kāi)列，兩膝微屈，身體重心降低，持球與腹部之間 。突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動(dòng)，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
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