【六個月寶寶輔食食譜：蘋果泥】
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寶寶吃蘋果泥的好處1、預防缺鐵性貧血蘋果泥含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶缺鐵性貧血有較好的防治作用 。
2、有止瀉和通便的雙重作用蘋果泥中含有鞣酸、膳食纖維、果膠等特殊物質(zhì)，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便 ， 與膳食纖維共同起到通便的作用，而煮過的果膠，不僅能吸收細菌和毒素，且有收斂、止瀉的功效 。
3、健腦益智蘋果泥富含鋅，鋅是人體必不可缺少的營養(yǎng)元素，能促進生長發(fā)育，增強記憶力，具有健腦益智的作用 。
4、使皮膚有彈性蘋果泥中富含鎂，對寶寶的皮膚非常好 ， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性 。
食材蘋果一個 。
制作過程1、將蘋果洗凈去皮 ， 去掉里面的果核，切成四塊 。
2、將切好的蘋果放入碗中蒸，大約蒸10分鐘左右，把蒸好的蘋果取出 。
3、用勺子將果肉碾碎成蘋果泥 ， 即可喂食寶寶 。
注意事項1、不要一次給寶寶做太多蘋果泥，隨做隨吃，不易氧化 。
2、注意食材的新鮮，不能夠放置幾天后做給寶寶吃，食物變質(zhì)易導致寶寶腹瀉 。
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