1、煮粥 。糙米會(huì)比白米難煮一些，煮之前可以先用水泡一泡，和其他味道好一點(diǎn)的食材一起煮粥，口感會(huì)好一些 。【糙米的吃法 糙米的吃法和功效】
2、米漿 。把糙米和其他谷物一起打豆?jié){，可以避免糙米“又硬又粗” 。
3、對(duì)于開始吃不習(xí)慣的人，可以采用糙米與白米混煮的方式 。

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