7.烏雞白鳳丸：最補女人身
烏雞白鳳丸是婦科調補名方，目前已有百年歷史 。它最主要的藥物是烏骨雞，《本草綱目》認為烏骨雞有滋補身體虛勞羸弱的作用，特別是對女性氣虛、血虛、脾虛、腎虛等癥尤為有效 。現代醫學研究也認為烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，能調節人體免疫功能和抗衰老 。
調理月經：月經不調有多種原因，烏雞白鳳丸主要對氣血兩虛、陰精不足所引起的月經不調效果明顯，一般表現為月經量少、顏色淡、質地稀，患者身體瘦弱、乏力氣短、頭暈、面色發黃或沒有光澤 。
預防“早更”：中醫認為，女性腎氣不足時容易導致內分泌功能紊亂 ， 因此滋補腎氣可以預防“早更”出現，并改善更年期綜合征的癥狀 。
男性也能用：中醫的方子講究對證 ， 沒有男女的限制 。男性患上氣虛或血虛類型疾病時，也可以服用烏雞白鳳丸，例如慢性肝炎、胃下垂、盜汗、前列腺增生、陽痿 。
8.四物湯：最養顏
四物湯是中醫養血第一方，包括當歸、熟地、川芎、白芍四位藥，既能補血養血，又能活血調經的常用方劑，血虛者可用來補血，血淤者可用來活血 。另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老 。
生理期調理：女性可以在生理期結束后喝四物湯 ， 早晚各一次，連續喝一周，有助于補血養血 ， 讓身體恢復過來 。
改善月經過多：四物湯是養血祖方，并由此衍生出無數的“子方”、“孫方”，其中較著名的是桃紅四物湯，增加桃仁、紅花兩味，專治血虛血淤導致的月經過多，還能對付先兆流產、習慣性流產 。
補身養顏：你可以將四物湯當做調料，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉食 ， 做成滋補藥膳，可以幫助氣血通暢 ， 使臉色紅潤、肌膚光滑，補身又養顏 。
特別提醒：中醫講究辨證施治，因此，使用以上方劑時最好先咨詢醫師，根據自己的情況使用 。
2、女人氣血虛的癥狀
1、看眼睛：
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲 ， 這就表明你氣血不足了 。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足 。
2、看皮膚：
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足 。反之 ， 皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足 。
3、看頭發：
頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足 ， 頭發干枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足 。
4、看耳朵：
現在，人的身體素質越來越差 。不信你去仔細看看，現在人的耳朵?。瓷先ピ嚼叢澆┯病⒍倚巫瓷峽瓷先ヒ延行┍湫?。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了 。而這些大耳朵在老人那里卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強于現代人 。
小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看后天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛 。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足 。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降 。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多 ， 它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了 。
5、摸手的溫度：
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷 ， 都是氣血不足 。
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