1、每天早晚將此部位洗凈，并涂上一層潤膚霜 ， 以保持滋潤 。
2、每周兩次用身體磨砂膏去除死皮，讓肌膚再生 。
第五災區：腰部和肚臍夏天若是穿露臍裝或兩截式泳裝 ， 腰部和肚臍的護理就十分重要 。
1、每次洗澡時按摩腰部5分鐘，以保證腰部不長贅肉 。
2、肚臍處要用絲瓜絡輕輕擦洗，別讓污漬積聚 。
3、多做腰部運動 ， 避免變成水桶腰 。
第六災區：大腿內側你也許覺得這個部位很少人見，沒必要保養 。假如夏天你常去海灘或游泳池 ， 就不該拒絕護理 。
1、每周用磨砂泡沫磨一次，能使之潔白、幼滑 。注意，要用磨砂泡沫，而不是普通磨砂膏，因前者砂粒細小潤滑 ， 適合較嫩薄的肌膚 。
2、每晚用潤膚霜滋潤 。
第七災區：膝蓋近幾年，夏天流行不穿絲襪 ， 若膝蓋皮膚又黑又粗，就該叫苦不迭了 。因此從冬天起，你就要為夏天作好準備 。
1、每周兩次用身體磨砂膏在膝蓋上做按摩 ， 去除老化角質 。
2、每周一次用海泥面膜敷膝蓋，有消除皮膚垃圾、舒爽肌膚之效 。
第八災區：腳后跟露了一個夏天的腳后跟現在又黑又粗 。如果不加以保養 ， 今年的夏天就難以再露真容 。
1、每晚洗澡后涂上潤膚霜 。
2、每周做一次磨砂按摩，以去除死皮 。
3、冬天易裂口的干性皮膚晚上最好涂一層厚厚的特效防裂膏或甘油之類，再穿上特制的棉襪睡覺，既可保暖又可防裂 。
4、有條件的每月可去美容院做一次全身海泥護膚 ， 這樣可清潔和滋潤身體的每一個死角 。
【30歲的女性如何保養肌膚？30歲的女人該如何抗衰老？】
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