3、舉骨盆運動法仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起 ， 同時提收肛門，放松時骨盆下放 。熟練后，也可配合呼吸 ， 提肛時吸氣，放松時呼氣 。此法每日可堅持做1~3次，每次20下，長期堅持可緩解痔瘡，也可預防痔瘡發(fā)生 。
4、單腿跳法身體先站直，頭放正，眼睛平視前方 ， 自然放松，兩手自然放在身體兩側 ， 接著調整呼吸，待呼吸自然后 ， 張開雙臂，屈膝收起一腿，另一腿做單腳跳 ， 一次為6下，可根據自己的體能情況，自行掌握跳的次數 。本法可促進肛周血液循環(huán)，預防痔瘡 。
5、泡臀減痛法取一盆溫水(水溫不燙手即可)，水剛好能浸沒臀部為宜，浸泡10~15分鐘 。這種方法可以清潔臀部，緩和痔瘡帶來的疼痛，如果有條件 ， 每天可以泡臀2~ 3次 。
6、蔥須方配方：蔥須適量 。
制法：蔥須煎濃湯 。
用法：置盆中坐浸之 。
功效：適用于痔瘡疼痛發(fā)作 。
7、芒硝藥浴【蒲公英洗痔瘡有效果嗎 快速治痔瘡不疼的辦法】組成：芒硝、金銀花、蒲公英、馬齒莧、苦參各30克，大黃15克 。
用法：將上述藥物加適量水，文火煎煮約30分鐘，過濾去渣 ， 趁熱先熏后洗 。
療程：每日1~2次，每次約20分鐘 。
適應證：適合炎性外痔、混合痔及內痔嵌頓疼痛明顯者 。
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