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睡前一個小時不要喝水，如果口渴的話喝一小口潤潤喉；不要太晚睡，睡前不要長時間盯著電腦或電視 ， 不然眼睛會很疲憊的；睡眠質量要保證；早上起床時不要揉眼睛，最好好好伸個懶腰舒展身體；每周運動，減少水腫；多吃些橙子等富含維生素的水果，對眼睛很有好處；如果眼睛已經腫起來了，那么也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼，效果不錯的 ， 也可以用冰牛奶試試 ， 個人覺得有效；可以用一些針對眼腫的眼霜；平時不要吃得太咸 。
【消除腫眼泡要注意什么呢】
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