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孕婦可以吃豆角嗎豆角含有豐富的蛋白質、煙酸、維生素B1、維生素B2等營養素 ， 對胎兒的睫毛生長和皮膚發育非常有幫助，一般來說，孕婦以每天食用40克豆角為宜 。
促進鐵吸收【孕婦可以吃豆角嗎 孕婦吃豆角好處】豆角中含有豐富的B族維生素，可以加強孕媽媽的身體代謝 。其中含有的維生素B2還有利于孕媽媽對鐵的吸收，可以預防孕期缺鐵性貧血 。在豆角炒熟時，它的汁液有一種黑色的濃液出現 ， 這就是豆角所含鐵質分解出來的色素，有補血的作用 。
抗疲勞豆角含有易于消化吸收的優質蛋白質、適量的碳水化合物及多種維生素 ， 可全面補充孕媽媽身體所需的營養素，使孕媽媽保持充沛的精神和充足的體力 。
緩解孕吐反應孕婦食用可緩解孕期緊張情緒和孕期嘔吐現象，食欲不振的孕婦吃了還能增加食欲，從而補充更多的營養 ， 對自身和胎兒都有益處 。
高血壓的孕婦可多吃點，因為豆角能降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復富含不飽和脂肪酸，降低人體血液中的膽固醇，預防心血管疾病 。
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