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【孕婦生產(chǎn)姿勢(shì) 產(chǎn)婦怎么分娩舒服】站著在產(chǎn)程初期的時(shí)候，站著或者走動(dòng)能夠增加生產(chǎn)的動(dòng)量，做好準(zhǔn)備工作 。準(zhǔn)媽媽可以在宮縮的時(shí)候靠著丈夫 ， 將手臂環(huán)繞著他的頸部 ， 并輕輕晃動(dòng)身體，就好像跳舞一樣 。這個(gè)姿勢(shì)也能夠讓準(zhǔn)爸爸方便地輕柔準(zhǔn)媽媽的腰背，緩解她的疼痛 。
側(cè)臥為了能夠休息和緩解疼痛，準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)程初期時(shí) ， 可以側(cè)躺在床上，膝蓋間夾上一個(gè)枕頭能夠讓這個(gè)姿勢(shì)更舒服 。往左躺能夠讓流向子宮和寶寶的血液更多 。因?yàn)閭?cè)躺時(shí)肚子靠著床面，所以背痛可以得到緩解 。
跨步跨步的姿勢(shì)能夠幫助寶寶在子宮中更好地旋轉(zhuǎn)和下移進(jìn)入產(chǎn)道 。準(zhǔn)媽媽可以前傾，一腿跨蹬在椅子上，在宮縮的時(shí)候，身體可以稍微前傾靠向跨在凳子上的腿 。
蹲著這個(gè)姿勢(shì)有助于盆骨打開，也給了寶寶更多的空間轉(zhuǎn)動(dòng)身體進(jìn)入產(chǎn)道 。可以手扶著椅背蹲下，也可以靠著丈夫或者墻壁蹲下 。
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