文章插圖
睡姿問(wèn)題寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾 。
建議：
睡姿主要取側(cè)臥位 ， 與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀 。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢(shì)，減少仰睡的機(jī)會(huì) 。另外，打鼾的寶寶普遍對(duì)于環(huán)境的刺激比較敏感 ， 所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激 。
枕頭高度問(wèn)題枕頭高度不合適，同樣會(huì)使頸部過(guò)屈，導(dǎo)致氣道不通暢 。
建議：
3個(gè)月大的寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開(kāi)始向前自然的生理彎曲，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時(shí)體位合適 ， 寶寶3個(gè)月后可以開(kāi)始使用枕頭，高度一般為4厘米即可 。隨著年齡增長(zhǎng)，逐漸增加枕頭高度 。
喂養(yǎng)不當(dāng)【寶寶打呼嚕是什么原因 寶寶打呼嚕的危害】嬰兒在吃奶時(shí)未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺(jué)，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕 。
建議：
喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進(jìn)吞咽，然后喂點(diǎn)清水，避免口中淤積奶塊 。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻 。
嬰兒奶塊淤積有些新生兒有時(shí)也會(huì)“打呼嚕”現(xiàn)象，這是由于嬰兒的喉部有奶塊淤積，造成呼吸不順暢，引起嬰兒睡眠時(shí)打呼嚕 。
建議：
護(hù)理寶寶的家長(zhǎng)給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下平躺，而應(yīng)將他豎著抱起，輕輕拍其背部 ， 過(guò)半個(gè)小時(shí)再放寶寶平躺，就可以防止寶寶因奶塊淤積而出現(xiàn)打呼嚕 。如果奶塊淤積比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水或者媽媽的奶水，稀釋一下奶塊就可以了 。
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