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被子太厚寶寶太熱因為總擔心寶寶受涼，所以給寶寶蓋的被子大多都比較厚重 。絕大多數寶寶正處于生長發育的旺盛期，代謝率高 ， 比較怕熱；
加上神經調節功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些 。如果寶寶蓋得太厚，感覺不舒服，睡覺就不安穩 ， 最終以蹬掉被子后才能安穩入睡；
而且，被子過厚過沉還會影響寶寶的呼吸 ， 為了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把被子蹬掉 。
正確做法：給寶寶準備親薄柔軟的被子 。同時要培養良好的睡眠姿勢 。頭面部不要蒙在被子里 ， 手不要放在胸前，最好讓小孩向右側睡 。
寶寶和大人蓋一床被子大人如果和寶寶一起睡 ， 那么千萬不要一起蓋一床被子，一方面大人的被子對寶寶來說太重了，另一方面母嬰同蓋一床被或讓嬰幼兒睡在母親的腋下，極易形成高熱和缺氧的環境 。
正確做法：用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動 ， 媽媽馬上就能知道，照料起來也很方便 。
睡前玩得太興奮很多職場爸爸媽媽因為白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時，陪寶寶各種玩耍 。
到了睡覺時間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態 ， 要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來 ， 等到真的玩累了，睡著了 ， 父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了 。
正確做法：在睡前不要過分逗引小孩，不要恐嚇小孩 ， 不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過于疲勞，可以放一些輕柔的音樂或者講適合孩子的睡前故事 。
睡眠環境不好燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在 。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢 。從而把被子踢掉 。
【寶寶睡覺踢被子 這樣做才正確】正確做法：房間要可以控制光線，適當地添加燈罩或者百葉窗 。保持室內安靜柔軟的燈光可以讓孩子感覺更好 ， 一個柔軟的枕頭也能讓他覺得舒服 。可千萬不要讓他的床上到處都是玩具 。
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