每天給寶寶喂食的時(shí)候 ， 作為媽媽的你有沒(méi)有很煩惱呢?寶寶不喜歡你做的菜呢?還是寶寶沒(méi)有胃口呢?小編給你推薦幾個(gè)妙招 ， 讓你的寶寶乖乖坐著享受自己的飯餐吧 。
1、優(yōu)化飲食環(huán)境
給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境 ， 對(duì)他的挑食行為 ， 不要施加過(guò)多的壓力 。進(jìn)餐時(shí) ， 固定寶寶的座位 ， 不讓他在吃飯時(shí)走來(lái)走去 ， 更不要一邊吃 ， 一邊玩或看電視 。送到寶寶面前的食物寧少勿多 ， 這比一下子給他一大碗 ， 使他沒(méi)吃前就覺(jué)得沒(méi)法對(duì)付要好得多 。
2、給寶寶胃腸道減負(fù)
飲食要節(jié)制 ， 避免給寶寶吃油炸食物 ， 吃很多冰激凌等甜冷飲品 ， 以保護(hù)消化酶含量和功能 ， 維護(hù)食欲 。
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3、努力提高烹調(diào)技巧
【如何給寶寶養(yǎng)好胃口幼兒】烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點(diǎn) ， 如斷奶后的寶寶消化能力比較弱 ， 飯菜要做得細(xì)、軟、爛 。食物的色彩、味道的調(diào)配也很重要 ， 如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等 ， 這些食品會(huì)提升寶寶的食欲 。對(duì)不愛(ài)吃蔬菜的寶寶 ， 可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯 ， 或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩 ， 寶寶就會(huì)愛(ài)吃 。每天飲食都安排有肉、禽、魚(yú)和蛋 ， 盡可能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求得到滿足 。
4、補(bǔ)水很重要
注意讓寶寶喝水 ， 不能等到寶寶口渴時(shí)才想到 。含糖或含乳的飲品不是補(bǔ)水的好選擇 。
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