寶寶便秘食譜推薦 _蜂蜜

對于學齡前的寶寶來說，飲食往往不規(guī)律，喜歡吃各種零食，所以便秘現(xiàn)象常有發(fā)生，對于學齡前寶寶便秘，親親寶貝小編提醒家長們，不防用飲食來調理，安全有效，以下這兩款學齡前寶寶便秘的食譜，媽媽們可以學習一下。
杏仁羹：
原料：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。
做法：將前三種食材洗凈、去皮、打碎、和勻，加入少量蜂蜜，加適量水，煮沸即可。
香蕉芝麻粥：
原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜適量。
做法：將香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開，放入糯米，小火煮至糯米開花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍涼后，加入少量蜂蜜即可。
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