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番茄汁原料：番茄2個，水適量 。
【產后妊娠紋能消除嗎 祛紋食物來幫你】做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可 。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以 。
功效：西紅柿具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋 。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄 。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化、妨妊娠紋的超強戰斗力，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋 。
西蘭花原料：西蘭花300克 。
做法：先將西蘭花洗凈分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數下即可 。
做法：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾 。很多準媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜 ， 其實西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍 。而豐富的維生素C不但能增強準媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強皮膚彈性 。
獼猴桃原料：獼猴桃1個、酸奶1杯 。
做法：獼猴桃清洗干凈，切成兩半 ， 用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可 。
功效：獼猴桃被譽為“水果金礦” ， 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質 。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成 ， 預防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效對抗準媽媽妊娠紋 。
三文魚原料：三文魚肉150克、小番茄20克、香料少許 。
做法：先將小番茄洗凈，待用;然后將三文魚洗凈，切塊，然后用香料、料酒、精鹽等腌制片刻，再取烤盤鋪上鋁箔，抹上黃油放入魚塊和準備好的小番茄，最后進烤箱烤熟即可 。
功效：經常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用 ， 從而有效緩解準媽媽妊娠紋 。三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的“營養品” 。大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化 。經常食用，可使準媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾 。
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