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香蕉孕婦便秘的時候可以一天吃用1到2根完全熟透的香蕉 。因為香蕉性寒 ， 食用可以增加腸道的滑利性，其中含有的果膠和水分可以滋潤腸道 ， 具有很好的潤腸通便的作用，適合懷孕女性食用 。
少油膩女性懷孕之后消化能力減弱，但是孕婦的生理情況決定孕婦需要補充營養，因此就會食用一些油膩、脂肪高的肉類或湯類，會加重消化負擔 ， 導致消化不良，很容易出現便秘的情況 。
【孕婦便秘怎么辦快速解決方法 香蕉、少油膩、生蘋果等！】
生吃蘋果生蘋果中含有的果膠和纖維素等成分能促進胃腸蠕動，加快腸內容物的排出速度 ， 幫助孕婦減輕便秘癥狀，但是嚴重便秘的話，即使食用蘋果也沒有什么作用 。
蜂蜜水蜂蜜水中含有大量的蜂膠和水分成分 ， 食用可以增加腸道的滋潤度 ， 增強糞便中的水分含量，有利于糞便的排出，因此孕婦可以食用一些蜂蜜水來通便 。
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