文章插圖
我們生活中吃的食物可以分為主食和輔食，糯米是一種非常常見的食物 ， 相信很多人應該都吃過，那你們知道糯米的營養價值到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下糯米的營養價值 ， 希望對大家有幫助，到底糯米有哪些營養價值 。
文章插圖
1、糯米的營養價值
1.美容益壽、舒筋活血
糯米制成的酒，可用于滋補健身和治病 。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效 。糯米制成的酒，可用于滋補健身和治病 。
2.補腦益智
還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨參等配糯米制成，有補腦益智、護發明目、活血行氣、延年益壽的作用 。
3.御寒
糯米還有抵御嚴寒、為身體增加熱能的作用 。糯米也可以治療氣虛所致的出汗多、氣短現象 。
4.治腹瀉
對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說 ， 糯米有很好的補益作用 。
5.黑發
黑糯米還可以使頭發烏黑發亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好 。
6.治食欲不振
可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時后，裝到豬肚內 ， 燉熟后吃肉喝湯，內裝的糯米取出晾干 ， 分次食用 。
7.收汗
肺氣不足，常常自汗，食用糯米，有收汗功效 。
2、糯米的適宜人群
1.適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用 。
2.適宜肺結核、神經衰弱、病后產后之人食用 。
3.凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食 。
4.糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果 。
【常見的糯米的營養價值有哪些？糯米有什么營養價值？】 5.糖尿病患者不食或少食;由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用 。
相關經驗推薦
- 晚上喝紅酒的好處有哪些？晚上喝紅酒有什么作用？
- 滌綸紗線的臨界捻度怎么計算
- 油的沸點？油的沸點和燃點
- 蒜薹具有哪些營養功效？怎樣挑選鮮嫩的蒜薹？
- 黑頭是什么原因造成的呢
- 離婚的程序是如何樣的
- 的士司機
- 哪些常見零食危害大？對健康不利的零食有哪些？
- 炒豆油皮的做法 油皮的做法
- 去黑頭的誤區有什么呢