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營(yíng)養(yǎng)過剩過度的飲食引起富含蛋白質(zhì)攝入過多，影響碳水化合物的代謝，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起電解質(zhì)紊亂 。電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn)之一就是抽筋 。
經(jīng)常久站【孕婦睡覺腿抽筋是什么怎么回事 4個(gè)原因要知道】懷孕期間走得太多或站得過久，都會(huì)令小腿肌肉的活動(dòng)增多 ， 腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，就會(huì)引起肌肉痙攣 。
睡姿不良睡眠姿勢(shì)不好，長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面 ， 或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，容易引起腿抽筋 。
身體缺鈣懷孕以后，寶寶需求的營(yíng)養(yǎng)加大，特別是對(duì)鈣的吸收，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克 。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會(huì)加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性 。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作 。
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