10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔 ， 長出痘痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質 ， 替肌膚按摩按摩!
3、長痘痘不能吃什么
1、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有 ， 想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用 。
2、煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成年人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積 ， 易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!
3、高油脂食物
很多人都喜歡高油脂食物 ， 這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌 ， 這類食物易給人體帶來負擔，由于油脂量過高，不易消化 ， 極易形成痘痘!
4、高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物 ， 是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
5、精細的食物
現在的工業越來越發達 ， 各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好 ， 但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧 ， 促進腸胃蠕動，促進人體排毒!
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