導(dǎo)航目錄：? 夏天孕婦能喝綠豆湯嗎?喝綠豆湯的禁忌? 綠豆湯的功效與作用?綠豆湯的做法夏天孕婦能喝綠豆湯嗎綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品，在盛夏喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱 。綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸 。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能 。可促進(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重，故被稱為營(yíng)養(yǎng)氨基酸 。所以孕婦在夏天適當(dāng)喝一點(diǎn)綠豆湯對(duì)自己和寶寶都有益 。
喝綠豆湯的禁忌1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等 。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病 。氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效 。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝 。
【夏天孕婦能喝綠豆湯嗎】
文章插圖
原料：綠豆50g，粳米250g，冰糖適量 。制法：1、將綠豆、粳米淘洗干凈 。2、沙鍋內(nèi)放入適量清水，放入洗凈的綠豆、粳米，用旺火燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬成粥，然后加入冰糖，攪拌均勻即可 。特點(diǎn)：香甜、粥稠 。功效：有清肝泄熱、和胃止嘔的功效 。可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐 。
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