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最近刷劇，刷到了一部由楊紫主演的電視劇《女心理師》 。看過之后才知道原來它是之前很火的一部電視劇 。本部劇抓住了當下一系列的社會問題，引導觀眾審視自己性格上的缺陷或是內心深處存在的問題 。也讓我這個心理學上的門外漢對心理學也產生了好奇 。
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圖片來自于網絡
每個人的行為背后都有一定的原因，原因背后都有一定的原理，這些原理可以用心理學的知識去解釋，讀懂了這些，才能更好地引導我們的生活，讓我們的生活更有序 ， 更美好 。
在眾多書籍中，深深吸引我的是《津巴多普通心理學》這本書，津巴多是著名心理學家 ， 在心理學的研究上從事了50多年的工作，是全球心理愛好者的入門首選書籍，有“比小說還好看的心理入門經典”之稱 。
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001 什么是心理學？心理學是一個廣闊的領域 ， 包括許多專業方向，但從根本上說，心理學是一門研究行為和心理過程的科學 。
作為普通人，不可能人人都能成為心理學家，但是每個人應該要懂得點心理學的知識 。在認知路上破除對心理學的迷惑，同時通過學習心理學從而了解這門學科 ， 了解自己 。
002 人格的重要我們在社會競爭中到底在做什么？歸根到底，是個人的人格發展 。圖這很多人被稱為“巨嬰” ， 簡單地說，就是在人格發展水平上沒有得到發展的人 。
人格是由生物學因素、情境和心理過程共同塑造的，這些過程都發生在一定的社會文化和個體成長的背景中 。
盡管每一種人格過程理論都強調人格發展過程中的不同塑造力量，但是也都會把人格描述為內部心理過程和社會交互的結果 。
人格太重要了，更重要的是，很多人的人格發展并不成熟，但卻不自知 。人格受遺傳、社會文化、家庭環境尤其是父母的教育方式、學校教育、童年經驗、自然物理因素、自我調控系統等多種因素的影響 。
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如何培養健康的人格？需要有和諧的人際關系，讓內心協調一致 。
003 小結這本700多頁，大約四斤重的《津巴多普通心理學》一書，相比較其他心理學書籍，有以下四點深深吸引著我：
【津巴多普通心理學 如何突破心理學防線】 總之，這是一本長盛不衰的經典之作，是一本心理學的經典教科書，也是一本大眾學習和掌握心理學核心概念的最佳入門讀物，想了解心理學，可以從讀本書開始 。
- 內容有溫度：本書用生活中的例子為引，再引入心理學概念 ， 由淺入深的講解，即使是心理學小白也非常容易理解 。
- 互動性超強：加入試一試環節，在演示中學以致用 。可以在此過程中學習解決問題和鍛煉批判性思維 。
- 涉獵之廣泛：本書包含了14個心理學入門需要學習的主題 。
- 彩色插圖：書中配有16頁彩色插圖，每一個配圖都標志了后面正文所出現的頁碼，并增加了解釋 。
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