文章插圖
孕婦吃西瓜好不好1、孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足 。
2、在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果 。
3、妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的 。
【孕婦吃西瓜好不好 孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)】4、西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的 。
孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)1、孕婦吃瓜要適量西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無(wú)限制地吃 。西瓜性涼 ， 吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病 。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖 分 。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕 婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因 ， 因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜 。
2、孕婦飯前或飯后別吃瓜西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液 ， 在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣 。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜 。如果是溫度過(guò)低的冰西瓜 ， 孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn) ， 甚至危及胎兒的生命 。另外，切開后冷藏的西瓜易滋生細(xì)菌 ， 孕婦吃后易發(fā)生腸胃疾病 。建議孕婦吃新鮮，剛切開的常溫西瓜 。
孕婦吃西瓜會(huì)胖嗎雖然西瓜的糖分較高，不過(guò)正確的吃西瓜并不會(huì)使人發(fā)胖 。因?yàn)槲鞴纤州^多，且具有利尿作用，所以吃西瓜后排尿量會(huì)增加，會(huì)帶走身體的熱量 。另外，西瓜的熱量是250千卡/千克，比米飯的平均熱量要低，所以適當(dāng)?shù)某晕鞴喜⒉粫?huì)有肥胖的結(jié)果 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 嬰兒可以吃新鮮核桃嗎 新鮮核桃怎么給寶寶吃
- 產(chǎn)后缺乳吃什么食物好 產(chǎn)后吃什么食物下奶
- 孕婦吃豬尾有什么作用 豬尾巴哪些人不能吃
- 孕早期手麻是什么原因 孕早期吃什么對(duì)胎兒好
- 1歲寶寶感冒流鼻涕咳嗽如何治療 小孩感冒流鼻涕咳嗽吃什么藥好的快
- 孕婦到底能不能吃蠶豆 孕婦吃蠶豆有什么好處
- 母乳性黃疸可以吃香蕉嗎 母乳性黃疸可以吃雞蛋嗎
- 產(chǎn)后哺乳期能吃甘蔗嗎 哺乳期吃甘蔗對(duì)寶寶有什么影響嗎
- 中伏天吃面真的能養(yǎng)生嗎
- 吃螃蟹的工具：用什么工具能輕松吃大閘蟹又不浪費(fèi)