天氣干燥，影響寶寶腸胃的吸收能力 。作為媽媽的你有適當(dāng)調(diào)整寶寶的食譜嗎?小編介紹幾款預(yù)防干燥，滿足寶寶胃口的食譜，來看看喔 。
抗病前鋒：菜花
菜花質(zhì)地細(xì)嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用 。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì) 。菜花能刺激細(xì)胞制造對(duì)機(jī)體有益的保護(hù)酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細(xì)胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物，以使人體長(zhǎng)期處于良性循環(huán)狀態(tài) 。
菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抗病能力 。
推薦吃法：番茄菜花，營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，可促進(jìn)寶寶食欲 。
病后佳品：芋頭芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素 。芋頭質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季里嬰幼兒和老年人的食用佳品 。
小貼士：芋頭要煮爛才易于消化 。
推薦吃法：芋頭玉米粥，將芋頭切成丁，與玉米同煮 。
【兒童秋天防燥食譜兒童】
文章插圖
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 小兔吃蘿卜小兔吃蘿卜的做法
- 兒童補(bǔ)鈣食物有哪些兒童
- 兒童營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦兒童
- 秋天冰箱應(yīng)該調(diào)到幾檔最合適 秋天小冰箱調(diào)到幾檔最合適
- 秋燥吃什什么 秋燥吃什么東西
- 秋天適合吃什么魚湯 秋天適合吃什么魚
- 秋燥吃什么,防秋燥食物有哪些 秋燥吃什么,防秋燥食物
- 秋天口干舌燥吃點(diǎn)什么 秋冬季口干舌燥喝什么
- 少兒醫(yī)保門診待遇有哪些？ 兒童門診保險(xiǎn)嗎
- 兒童可以吃蠶蛹嗎三歲 兒童可以吃蠶蛹嗎