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女性朋友一般都有一頭常常的秀發，烏黑發亮，但是，生活中有很多女性朋友的頭發都分叉了？明明平時都有好好的護理，卻還是不知道為什么頭發會分叉，這到底是什么原因導致的呢？頭發分叉又該怎么護理才好呢？相信所有為頭發分叉的人都想要知道 。
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1、頭發分叉的原因
【頭發分叉是什么原因導致的？頭發分叉給怎么護理才好？】 1.頭發分叉可能是染發燙發過度，或者經常吹風機吹干頭發導致發質受損，下面來詳細了解頭發分叉的原因 。
2.長時間日曬 。出門除了皮膚防曬之外 ， 頭皮也要防曬喲 。可以往頭發上噴點防曬噴霧 ， 而且要避免頭發長時間暴露在陽光下 。
3.經常用吹風機 。如果是冷風 ， 那么對頭發的傷害會少一點，可別剛洗完頭就用熱風吹干頭發，這樣頭發不僅會變得干燥，發質也會受損 。
4.睡眠不足 。睡眠不足會影響人體新陳代謝，建議大家早睡早起，別給自己太大壓力 。
5.頻繁燙發染發 。頻繁染發燙發可能會令頭發變得十分脆弱，愛美也要適可而止 。
6.用強堿性肥皂洗頭 。用這種肥皂洗頭會破壞頭皮的酸堿度，這樣不利于頭發的新陳代謝 。
2、頭發分叉護理
①及時將開叉頭發剪去
頭發如果出現了分叉問題，要將分叉的部分剪去 ， 如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉 。由分叉點向上剪掉2~3厘米效果最佳 。
②要選擇與自己發質適合的溫和的洗發水和護發素
洗發水要充分氣泡后再涂抹在頭發上，然后記得要上護膚素，它保養頭發中不可缺少的步驟，可以為受損的頭發立刻補充水分 。但是護發素不要涂抹在發根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈 。
③每周堅持做發膜
最好是每周進行一到兩次發膜的滋養，發膜能夠幫助頭發更好的修復 。洗完頭發后在頭發上涂抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭發10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發就會變得很柔順 。也可以結合按摩 ， 滋潤的效果會更好 。
④使用溫水洗頭
到了冬季，很多人習慣將水升溫，調的熱熱的 。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭發出油更多 。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了 。
⑤每天睡覺前梳頭
我想大部分人都沒有這個習慣，因為我們平常只顧著去除臉上和身上的灰塵，卻忘了刷去頭發上的灰塵，其實頭發所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多 。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳 ， 梳下頭發 。
3、有益頭發生長的食物
1、三文魚
三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發的重要性猶如水對人體的重要性 。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發干燥 。
2、核桃
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果 。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護細胞DNA免受損傷 ， 可保持頭發光澤靚麗 。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎 。
3、牡蠣
牡蠣中含有大量的鋅，有助于調節人體內雄激素 。雄激素水平偏低容易導致掉發、頭發生長緩慢和頭皮屑增多等問題 。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等 。
4、山芋
山芋中含有大量的β胡蘿卜素，該物質在人體內會自動轉化為維生素A ， 有益皮膚和頭發健康 。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等 。
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